임신 주수별 필수 영양소와 추천 영양제  임신 기간 동안 산모와 태아의 건강을 위해 각 주수별로 필요한 영양소가 다릅니다. 아래는 임신 준비기부터 출산 후까지 필수 영양소와 추천 영양제를 표 형식으로 정리한 것입니다. 각 시기별로 필요한 영양소와 대표적인 영양제를 함께 소개합니다.  임신 주수필수 영양소역할추천 영양제임신 준비기 ~ 초기 (1~12주)엽산, 오메가-3, 비타민 D, 유산균, 철분태아 신경관 발달, 세포 분열, 면역력 강화- 네이처메이드 엽산- 뉴트리코스트 오메가-3- 바이엘 엘레비트임신 중기 (13~28주)철분, 칼슘, 비타민 C, 단백질, 오메가-3혈액 생성, 태아 뼈 형성, 근육 및 조직 발달- 센트룸 프레나탈- 종근당 아이클리어 루테인지아잔틴- 칼슘앤마그 비타민 D임신 후기 (29~..